Kanakeitto

Kattilaan tippa öljyä ja joukkoon sipuli ja chili silputtuna.

Anna hetki olla jonka jälkeen lisää jauheliha.

Sitten kun liha alkaa olla ok ni lisää vesi, juusto, kanaliemikuutio ja curry.

Vielä kasvikset ja kiehauta.

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1716 grammaa

Hexsaa

Hexsaa sanoi...

Todella hyvä ja helppo kanakeitto jossa on vähän potkua.

lauantai 12.01.2013 klo 14:15

AineksetMääräEnergiaPHRK
Kariniemen kananpojan paistijauheliha 400 g/rasia73g102kcal12.4g0g5.8g0g
Keittojuurekset, Pirkka73g18kcal0.7g3.3g0.2g0g
Koskenlaskija voimakas (Valio), annos 100g23g64kcal4.3g0g5g0g
Jogurtti, maustamaton, rasvaton A+ (Valio) 100g, 1dl0.1g0kcal0g0g0g0g
Inkivääri, tuore, silputtu0g0kcal0g0g0g0g
Punasipuli, kuorittu, 100g0.1g0kcal0g0g0g0g
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g0g0kcal0g0g0g0g
Tomaattimurska Eldorado0.2g0kcal0g0g0g0g
Basilika, tuore0g0kcal0g0g0g0g
Eldorado Pepperoni (chilipippuri) 165g0g0kcal0g0g0g0g
Kasvisliemi kuutio vähärasvainen Maggi0g0kcal0g0g0g0g
Sitruunamehu, laimentamaton0g0kcal0g0g0g0g
Rypsiöljy 2.5g22kcal0g0g2.5g0g
Kanaliemikuutio, Knorr (10g)1.8g4.7kcal0.2g0.2g0.3g0g
Vesi128g0kcal0g0g0g0g
Naudan paistijauheliha 10% (HK)0.5g0.8kcal0.1g0g0g0g
Sipuli 0.1g0kcal0g0g0g0g
Valkosipuli 0g0kcal0g0g0g0g
Kidneypapu, suolaliemessä1g1.1kcal0.1g0.2g0g0.1g
Tomaattimurska, Pirkka, 500g1.2g0.4kcal0g0.1g0g0g
Sipuli (kuorittu)9g2.5kcal0.1g0.4g0g0.2g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana625g430kcal35.8g8.4g27.6g0.6g
Valittu annoskoko313g215kcal17.9g4.2g13.8g0.3g
Annoskoko puolitettuna156g108kcal9g2.1g6.9g0.2g
Arvot/100g100g69kcal5.7g1.3g4.4g0.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=326610