Vihersmootie
Kuori hedelmät ja poista siemenkodat pilko paloiksi.
Myös selleri ja avokado ja muut.
laita tehosekottimeen kaikki aineet ja sekoita tasaiseksi.
Kylmänä hyvää.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 385 grammaa
Tiimaha
Myös selleri ja avokado ja muut.
laita tehosekottimeen kaikki aineet ja sekoita tasaiseksi.
Kylmänä hyvää.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 385 grammaa
Tiimaha
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Avokado, kuorittu, kivetön | 49g | 97kcal | 1.3g | 0.4g | 9.4g | 3.3g | |
| Omena, Golden delicious 200g | 81g | 29kcal | 0.2g | 6.7g | 0g | 1.2g | |
| Päärynä kuorittu | 69g | 30kcal | 0.2g | 5.5g | 0.1g | 2.7g | |
| Varsiselleri, lehtiselleri, raaka | 16g | 1.8kcal | 0.2g | 0.2g | 0g | 0.2g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 81g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Persilja | 4.1g | 1.1kcal | 0.1g | 0g | 0g | 0.3g | |
| Sitruunamehu, laimentamaton | 4.1g | 0.9kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Jääsalaatti (pussissa) (Järvikylä), annos 50g | 8.1g | 0.9kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 321kcal | 4.2g | 26g | 19g | 15.6g | |
| Valittu annoskoko | 313g | 160kcal | 2.1g | 13g | 9.5g | 7.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 80kcal | 1.1g | 6.5g | 4.8g | 3.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 51kcal | 0.7g | 4.2g | 3g | 2.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu