Minestronekeitto by Tuula
Laita vesi kiehumaan kera lihaliemikuution.
Kun vesi kiehuu lisää kasvissuikaleet ja pasta.
Keitä n. 8-9 min. Lisää paseerattu/tomaatti/murska, kinkkusuikaleet ja valkosipuli.
Mausta timjamilla.
Laita keiton päälle raejuustoa tai parmesaania.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 389 grammaa
Eweliza
Kun vesi kiehuu lisää kasvissuikaleet ja pasta.
Keitä n. 8-9 min. Lisää paseerattu/tomaatti/murska, kinkkusuikaleet ja valkosipuli.
Mausta timjamilla.
Laita keiton päälle raejuustoa tai parmesaania.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 389 grammaa
Eweliza
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 134g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Lihaliemikuutio pirkka 11g pala | 1.5g | 4.1kcal | 0.3g | 0.1g | 0.3g | 0g | |
| Kasvissuikaleet, Pirkka 250g | 67g | 28kcal | 0.9g | 5.4g | 0.2g | 0g | |
| Tomaatti paseerattu (Pirkka 500g) | 67g | 20kcal | 0.7g | 4g | 0.1g | 0.7g | |
| 100% paahdettu kinkkusuikale (Hk), annos 100g | 23g | 23kcal | 5g | 0g | 0.3g | 0g | |
| Tumma Minispagetti, Torino (1dl=60g) | 20g | 70kcal | 3.2g | 12.9g | 0.5g | 1.2g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 290kcal | 20.2g | 44.8g | 2.8g | 3.8g | |
| Valittu annoskoko | 313g | 145kcal | 10.1g | 22.4g | 1.4g | 1.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 73kcal | 5.1g | 11.2g | 0.7g | 1g | |
| Arvot/100g | 100g | 46kcal | 3.2g | 7.2g | 0.4g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu