Kaali/appelsiini raase
Raasta valkokaali, appelsiini, punasipuli ja sekoita keskenään, halutessa voit lisätä hiukan punaviinietikkaa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 210 grammaa
Supa52
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 210 grammaa
Supa52
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 140g | 38kcal | 1.8g | 6.7g | 0.3g | 2.4g | |
| Kaali, valkokaali | 59g | 13kcal | 0.7g | 2g | 0.1g | 1.2g | |
| Appelsiini, kuorittu | 113g | 53kcal | 0.6g | 10g | 0.3g | 2.4g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 207kcal | 6.2g | 37.4g | 1.4g | 12g | |
| Valittu annoskoko | 313g | 104kcal | 3.1g | 18.7g | 0.7g | 6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 52kcal | 1.6g | 9.4g | 0.4g | 3g | |
| Arvot/100g | 100g | 33kcal | 1g | 6g | 0.2g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu