Jauheliha-tomaattikastike MARSAM
Paista jauheliha ja heitä soossit sekaan.
Kiehauta.
Tarjoa keitetyn spagetin kera.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 186 grammaa
Samkro
Kiehauta.
Tarjoa keitetyn spagetin kera.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 186 grammaa
Samkro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Bolognese classico light (Dolmio), annos 125g | 120g | 42kcal | 1.8g | 7.2g | 0.2g | 1.4g | |
| Sika-nauta jauheliha (Snellman) | 192g | 537kcal | 34.6g | 0g | 44.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 1157kcal | 72.8g | 14.4g | 88.8g | 2.8g | |
| Valittu annoskoko | 313g | 579kcal | 36.4g | 7.2g | 44.4g | 1.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 289kcal | 18.2g | 3.6g | 22.2g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 185kcal | 11.6g | 2.3g | 14.2g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu