Bacfan jauhemaksapihvit

Raasta kasvikset, sekoita ainekset ja paista voissa (Itse taikinaan siis ei tule voita.).

Mikä tahansa maustamaton kaseiinijauho kelpaa.

Muuten mausteita oman mielen mukaan, itse laitan yleensä vain soijaa ja valkopippuria

Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 133 grammaa

Bacfa
AineksetMääräEnergiaPHRK
Maksa naudan 145g190kcal26.7g8.4g5.4g0g
Kananmuna kuoreton 32g46kcal4g0.1g3.3g0g
100 % casein protein (Ironmaxx), annos 30g16g56kcal12.7g0.9g0.2g0g
Porkkana, keskikokoinen 65g78g22kcal0.5g4.7g0.2g2g
Sipuli (kuorittu)10g2.6kcal0.1g0.5g0g0.2g
Sipuli (kuorittu)5.9g1.6kcal0.1g0.3g0g0.1g
Soijakastike 10g5.9kcal0.5g0.9g0g0g
Voi 16g114kcal0.2g0.1g12.7g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana625g876kcal89.6g31.8g43.6g4.6g
Valittu annoskoko313g438kcal44.8g15.9g21.8g2.3g
Annoskoko puolitettuna156g219kcal22.4g8g10.9g1.2g
Arvot/100g100g140kcal14.3g5.1g7g0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=341736