Tonnikalalevite

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Tonnikala vedessä		109g	114kcal	24.5g	0g	1.6g	0g
Kurkkusalaatti, herkkumaan, 1050g		39g	25kcal	0.2g	5.6g	0.2g	0g
Turkkilainen jogurtti (Juustoportti), annos 200g		156g	186kcal	5g	6.4g	15.6g	0g
Valkosipulimurska (Valkoliekki), annos 5g		7.8g	7.6kcal	0.5g	1.3g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	625g	665kcal	60.4g	26.6g	34.8g	0g
	Valittu annoskoko	313g	333kcal	30.2g	13.3g	17.4g	0g
	Annoskoko puolitettuna	156g	166kcal	15.1g	6.7g	8.7g	0g
	Arvot/100g	100g	106kcal	9.7g	4.3g	5.6g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu