Metsäsienisalaatti
Sulata pakastetut rouskut ja pilko pieniksi paloiksi astiaan.
Pilko sipuli ja sekoita rouskuihin.
Lisää suola, pippuri ja majoneesi ja sekoita kaikki aineet hyvin sekaisin.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 56 grammaa
Leilanna
Pilko sipuli ja sekoita rouskuihin.
Lisää suola, pippuri ja majoneesi ja sekoita kaikki aineet hyvin sekaisin.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 56 grammaa
Leilanna
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kangasrousku | 243g | 51kcal | 5.1g | 2.9g | 1.2g | 3.6g | |
| Sipuli (kuorittu) | 35g | 9kcal | 0.5g | 1.7g | 0.1g | 0.6g | |
| Suola, annos 3g | 3.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mustapippuri | 0.7g | 1.9kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.2g | |
| Kevytmajoneesi, Rainbow | 31g | 103kcal | 0.3g | 4.1g | 9.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 331kcal | 12g | 18g | 22g | 8.8g | |
| Valittu annoskoko | 313g | 166kcal | 6g | 9g | 11g | 4.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 83kcal | 3g | 4.5g | 5.5g | 2.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 53kcal | 1.9g | 2.9g | 3.5g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu