Mustikkarahka
3dl vaniljakastiketta, 375 rahkaa, 300 mustikoita
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 166 grammaa
Tuija81
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 166 grammaa
Tuija81
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, Valio, 0,3 | 118g | 77kcal | 13g | 4.9g | 0.4g | 0g | |
| Valio vanilla vaniljakastike | 94g | 113kcal | 3.1g | 14.1g | 4.7g | 0g | |
| Mustikka metsä- | 101g | 44kcal | 0.5g | 6.4g | 0.6g | 3.3g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 468kcal | 33.2g | 50.8g | 11.4g | 6.6g | |
| Valittu annoskoko | 313g | 234kcal | 16.6g | 25.4g | 5.7g | 3.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 117kcal | 8.3g | 12.7g | 2.9g | 1.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 75kcal | 5.3g | 8.1g | 1.8g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu