Naudan jauhelihapullat
Sipulikeitto, korppujauho ja vesi sekaisin.
Anna turvota 5 min.
Sekaan kananmuna ja jauheliha.
Pyörittele pieniä palloja ja paista 225 asteessa n. 20min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 227 grammaa
Sepsi
Anna turvota 5 min.
Sekaan kananmuna ja jauheliha.
Pyörittele pieniä palloja ja paista 225 asteessa n. 20min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 227 grammaa
Sepsi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 138g | 229kcal | 26.2g | 0g | 13.8g | 0g | |
| Ranskalainen sipulikeitto (Knorr) | 19g | 52kcal | 1.4g | 9.5g | 1g | 1.9g | |
| Kananmuna kuoreton | 35g | 49kcal | 4.1g | 0g | 3.4g | 0g | |
| Korppujauho (X-tra) | 52g | 197kcal | 6.7g | 39.3g | 1g | 0g | |
| Vesi | 69g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 1054kcal | 76.8g | 97.6g | 38.4g | 3.8g | |
| Valittu annoskoko | 313g | 527kcal | 38.4g | 48.8g | 19.2g | 1.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 264kcal | 19.2g | 24.4g | 9.6g | 1g | |
| Arvot/100g | 100g | 169kcal | 12.3g | 15.6g | 6.1g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu