Possupata
Paista lihasuikaleet miedolla lämmöllä, lisää kasvikset ja vesi sitten kun vesi alkaa kiehua lisää mausteet ja anna veden haihtua ja hauduttaa lihaa...
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 195 grammaa
Mammalia
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 195 grammaa
Mammalia
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porsaanlihasuikale 400g (X-tra), annos 400g | 107g | 166kcal | 17.1g | 0.2g | 10.7g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 80g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Hernemaissipaprika rainbow (Rainbow), annos 100g | 120g | 84kcal | 5.9g | 14.4g | 0.8g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 1.3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sitruunapippuri (Santamaria), annos 1g | 2.7g | 4.5kcal | 0.2g | 0.9g | 0g | 0g | |
| Paprikajauhe, punanen | 1.3g | 3.3kcal | 0.2g | 0.2g | 0.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 515kcal | 46.8g | 31.4g | 23.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 312g | 258kcal | 23.4g | 15.7g | 11.7g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 129kcal | 11.7g | 7.9g | 5.9g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 82kcal | 7.5g | 5g | 3.7g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu