Jauhelihakiusaus
Paista jauheliha ja mausta se mielesi mukaan.
Sekoita peruna-sipuli joukkoon sekä herne-maissi-paprika + ruokakerma.
Paista 200 asteessa n. 1,5h (itse pidämme ensin foliolla peitettynä ja kunnes alkaa näyttää sopivalta, otamme n. viimeiseksi puoleksi tunniksi folion pois
).
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 375 grammaa
Sparkly
Sekoita peruna-sipuli joukkoon sekä herne-maissi-paprika + ruokakerma.
Paista 200 asteessa n. 1,5h (itse pidämme ensin foliolla peitettynä ja kunnes alkaa näyttää sopivalta, otamme n. viimeiseksi puoleksi tunniksi folion pois
).Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 375 grammaa
Sparkly
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunasipulisekoitus (Rainbow), annos 100g | 104g | 68kcal | 1.7g | 15.6g | 0.1g | 0g | |
| Jauheliha, sika-nauta | 83g | 185kcal | 14.6g | 0g | 14.2g | 0g | |
| Flora ruokakerma 15 % 250g | 83g | 125kcal | 1.3g | 2.9g | 12.5g | 0g | |
| Herne-maissi-paprika, Rainbow | 42g | 33kcal | 1.7g | 5.4g | 0.4g | 1.3g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 821kcal | 38.6g | 47.8g | 54.4g | 2.6g | |
| Valittu annoskoko | 313g | 411kcal | 19.3g | 23.9g | 27.2g | 1.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 205kcal | 9.7g | 12g | 13.6g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 131kcal | 6.2g | 7.6g | 8.7g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu