Kompiaisen Tomaattikeitto
Kaikki ainesosat kattilaan ja kiehauta
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 394 grammaa
Kompsis89
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 394 grammaa
Kompsis89
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mozzarella raaste Valio 150g/pss | 30g | 92kcal | 7.1g | 0.2g | 6.8g | 0g | |
| Isot katkaravut (rainbow) | 36g | 36kcal | 8.2g | 0g | 0.3g | 0g | |
| Tomaatti paseerattu (Pirkka 500g) | 198g | 60kcal | 2g | 11.9g | 0.4g | 2g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 40g | 135kcal | 0.8g | 1.2g | 13.9g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Chili mausteseos, Old El Paso | 6g | 17kcal | 0.5g | 2.9g | 0.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 678kcal | 37.2g | 32.4g | 43.6g | 4g | |
| Valittu annoskoko | 313g | 339kcal | 18.6g | 16.2g | 21.8g | 2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 170kcal | 9.3g | 8.1g | 10.9g | 1g | |
| Arvot/100g | 100g | 109kcal | 6g | 5.2g | 7g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu