Broileri-kukkakaalivuoka
Muokattu karppaus.
Infon Kitruksen reseptistä
Broiskulle mausteeksi suola, curry, sitruunapippuri oman maun mukaan!
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 418 grammaa
Goldy
Infon Kitruksen reseptistä
Broiskulle mausteeksi suola, curry, sitruunapippuri oman maun mukaan!
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 418 grammaa
Goldy
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kariniemen kananpojan Fileepihvi, maustamaton | 87g | 85kcal | 19.2g | 0g | 0.9g | 0g | |
| Kukkakaali | 62g | 15kcal | 1.1g | 1.4g | 0.2g | 1.4g | |
| Paprika punainen | 37g | 11kcal | 0.4g | 1.7g | 0.1g | 0.7g | |
| Kuohukerma laktoositon (Valio), annos 15g | 82g | 279kcal | 1.6g | 2.5g | 28.8g | 0g | |
| Koskenlaskija paprikasulatejuusto | 44g | 122kcal | 8.3g | 0g | 9.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 1025kcal | 61.2g | 11.2g | 79.2g | 4.2g | |
| Valittu annoskoko | 313g | 513kcal | 30.6g | 5.6g | 39.6g | 2.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 256kcal | 15.3g | 2.8g | 19.8g | 1.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 164kcal | 9.8g | 1.8g | 12.7g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu