Tiltan uuniseiti kastikkeella
Mausta ja paista 225 asteessa noin puoli tuntia.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 908 grammaa
Tilta80
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 908 grammaa
Tilta80
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Oivariini, 75 | 11g | 75kcal | 0.1g | 0.1g | 8.3g | 0g | |
| Sunnuntai erikoisvehnäjauho (Raisio), annos 100g | 8.6g | 31kcal | 1g | 6g | 0.2g | 0.3g | |
| Milbona Maito rasvaton | 172g | 57kcal | 5.7g | 8.4g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 18g | 4.7kcal | 0.2g | 0.8g | 0g | 0.3g | |
| Alaskanseiti (Pirkka), annos 100g | 103g | 83kcal | 18.6g | 0g | 0.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 500kcal | 51.2g | 30.6g | 18.4g | 1.2g | |
| Valittu annoskoko | 313g | 250kcal | 25.6g | 15.3g | 9.2g | 0.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 125kcal | 12.8g | 7.7g | 4.6g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 80kcal | 8.2g | 4.9g | 2.9g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu