Kevyt jauhelihakastike
Laita paistettu jauheliha kattilaan, lisää kaikki muut ainekset ja anna kiehua hiljalleen noin 15 min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 168 grammaa
Mae
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 168 grammaa
Mae
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan, rasvaa 17 %, paistettu ilman rasvaa | 101g | 325kcal | 27.1g | 0g | 24.3g | 0g | |
| Porkkanaraaste 200g | 18g | 4.8kcal | 0.1g | 0.9g | 0g | 0.4g | |
| Tomaattimurska, chilillä maustettu, Rainbow (370g) | 41g | 14kcal | 0.4g | 2.8g | 0.2g | 0.6g | |
| Flora ruoka kevyt & paksu | 94g | 57kcal | 0.9g | 4.2g | 3.8g | 0g | |
| Vesi | 58g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 801kcal | 57g | 15.8g | 56.6g | 2g | |
| Valittu annoskoko | 313g | 401kcal | 28.5g | 7.9g | 28.3g | 1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 200kcal | 14.3g | 4g | 14.2g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 128kcal | 9.1g | 2.5g | 9.1g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu