Siemenleipä
Ainekset:
puoli purkkia rahkaa (125g)
1tl leivinjauhe
50g juustoraaste (n. 1dl)
50 mantelijauhetta (n. 1dl)
50 g pellavansiemeniä
2 munaa
Sekoita kaikki ainekset keskenään ja levitä pellille levyksi.
Paista 200 asteessa 15-30min riippuen paksuudesta.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa
Terhipa
puoli purkkia rahkaa (125g)
1tl leivinjauhe
50g juustoraaste (n. 1dl)
50 mantelijauhetta (n. 1dl)
50 g pellavansiemeniä
2 munaa
Sekoita kaikki ainekset keskenään ja levitä pellille levyksi.
Paista 200 asteessa 15-30min riippuen paksuudesta.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa
Terhipa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 98g | 55kcal | 8.3g | 4.9g | 0.2g | 0g | |
| Leivinjauhe | 3.9g | 6.9kcal | 0.2g | 1.5g | 0g | 0g | |
| Juustoraaste x-tra 15 %, annos 100g | 39g | 102kcal | 11.7g | 0.8g | 5.9g | 0g | |
| Mantelijauhe (Meira), annos 80g | 39g | 234kcal | 9.4g | 2.6g | 21.1g | 0g | |
| Pellavansiemen kokonainen/rouhe | 39g | 126kcal | 11.3g | 2.7g | 7.8g | 12g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 94g | 118kcal | 10.3g | 0.2g | 8.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 1283kcal | 102.4g | 25.4g | 87g | 24g | |
| Valittu annoskoko | 313g | 642kcal | 51.2g | 12.7g | 43.5g | 12g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 321kcal | 25.6g | 6.4g | 21.8g | 6g | |
| Arvot/100g | 100g | 205kcal | 16.4g | 4.1g | 13.9g | 3.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu