Tuoresalaatti juustolla
Juusto voi olla myös jotain muuta, arkijuusto ei kauhean hyvin tähän sopinut...
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 211 grammaa
Mennimaria84
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 211 grammaa
Mennimaria84
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kurkku,tuore 100g | 99g | 10kcal | 0.6g | 1.4g | 0.1g | 0g | |
| Tomaatti | 82g | 19kcal | 0.5g | 2.8g | 0.2g | 1.2g | |
| Jäävuorisalaatti 100 gr | 66g | 7.2kcal | 0.7g | 0.7g | 0.1g | 0.8g | |
| Juusto, Valio arkijuusto | 66g | 217kcal | 17.8g | 0g | 15.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 505kcal | 39.2g | 9.8g | 32.4g | 4g | |
| Valittu annoskoko | 313g | 253kcal | 19.6g | 4.9g | 16.2g | 2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 126kcal | 9.8g | 2.5g | 8.1g | 1g | |
| Arvot/100g | 100g | 81kcal | 6.3g | 1.6g | 5.2g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu