Mustikkarahka
Vaahdota vanilijakastike.
Sekoita rahkat ja mustikat ja vanilliinisokeria maun mukaan joukkoon.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 267 grammaa
Rimppade
Sekoita rahkat ja mustikat ja vanilliinisokeria maun mukaan joukkoon.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 267 grammaa
Rimppade
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rasvaton maitorahkavalmiste 0,2% (Ehrmann) | 195g | 109kcal | 16.6g | 9.8g | 0.4g | 0g | |
| Mustikka metsä- | 94g | 41kcal | 0.5g | 6g | 0.6g | 3.1g | |
| Vanilijakastike (Valio), annos 100g | 20g | 31kcal | 0.9g | 3.1g | 1.8g | 0g | |
| Vanilliinisokeri, teelusikka | 3.9g | 16kcal | 0g | 3.9g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 395kcal | 36g | 45.6g | 5.6g | 6.2g | |
| Valittu annoskoko | 313g | 198kcal | 18g | 22.8g | 2.8g | 3.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 99kcal | 9g | 11.4g | 1.4g | 1.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 63kcal | 5.8g | 7.3g | 0.9g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu