Vesimeloni-aamunavaus
-mintunlehdet
-jääpalat
Laita kaikki tehosekoittimeen ja jauha maistuvaksi juomaksi/smoothieksi
.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 307 grammaa
Sparkly
-jääpalat
Laita kaikki tehosekoittimeen ja jauha maistuvaksi juomaksi/smoothieksi
.Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 307 grammaa
Sparkly
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesimeloni kuorittu | 254g | 94kcal | 2.3g | 18.1g | 0.3g | 2.8g | |
| Punaherukka | 51g | 29kcal | 0.7g | 3.8g | 0.2g | 2.5g | |
| Hunaja juokseva (Pirkka), annos 7g | 7.1g | 23kcal | 0.1g | 5.6g | 0g | 0g | |
| Mustapippuri | 0.3g | 0.7kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 292kcal | 6.2g | 55.2g | 1g | 10.8g | |
| Valittu annoskoko | 313g | 146kcal | 3.1g | 27.6g | 0.5g | 5.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 73kcal | 1.6g | 13.8g | 0.3g | 2.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 47kcal | 1g | 8.8g | 0.2g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu