Hassen Kinkku-sienimunakas
9kpl kananmunia
n. 300g savukinkkua
n. 250g Suppilovahveroita
1 dl vettä
Sekoita ainekset ja kaada oliiviöljyllä voideltuun teflonvuokaa.
Paista uunissa 200 asteessa noin 20 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1199 grammaa
Hazze
n. 300g savukinkkua
n. 250g Suppilovahveroita
1 dl vettä
Sekoita ainekset ja kaada oliiviöljyllä voideltuun teflonvuokaa.
Paista uunissa 200 asteessa noin 20 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1199 grammaa
Hazze
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuorineen punnittu | 136g | 171kcal | 15g | 0.4g | 12.3g | 0g | |
| Ylikypsä savusaunapalvipala (Korpela), annos 100g | 81g | 81kcal | 13.8g | 0g | 2.4g | 0g | |
| Suppilovahvero /ym sienet, arvio 100g | 65g | 20kcal | 0.7g | 2.6g | 0.2g | 0g | |
| Oliiviöljy | 3.9g | 35kcal | 0g | 0g | 3.9g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 26g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 612kcal | 59g | 6g | 37.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 313g | 306kcal | 29.5g | 3g | 18.8g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 153kcal | 14.8g | 1.5g | 9.4g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 98kcal | 9.4g | 1g | 6g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu