Taziki faketwist
Feikki taziki, joten reseptipoliisit menköön itseensä.
- murskaa valkosipuli
- murskaa basilika
- raasta kurkku aivan hienoksi hötöksi.
Sekoita kaikki vapaassa järjestyksessä.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 342 grammaa
Tatu
- murskaa valkosipuli
- murskaa basilika
- raasta kurkku aivan hienoksi hötöksi.
Sekoita kaikki vapaassa järjestyksessä.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 342 grammaa
Tatu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kermaviili,kevyt (Pirkka), annos 200g | 183g | 146kcal | 4.8g | 7.3g | 11g | 0g | |
| Hunaja | 9g | 30kcal | 0g | 7.4g | 0g | 0g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 11g | 11kcal | 0.9g | 1.8g | 0.1g | 0.2g | |
| Basilika, tuore | 9g | 2.5kcal | 0.3g | 0.1g | 0.1g | 0.1g | |
| Kurkku | 91g | 10kcal | 0.5g | 1.3g | 0.1g | 0.6g | |
| Suola, annos 3g | 2.3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Limemehu, itse puristettu (-), annos 15g | 6.9g | 1.7kcal | 0g | 0.6g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 404kcal | 13g | 37g | 22.6g | 1.8g | |
| Valittu annoskoko | 313g | 202kcal | 6.5g | 18.5g | 11.3g | 0.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 101kcal | 3.3g | 9.3g | 5.7g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 65kcal | 2.1g | 5.9g | 3.6g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu