Tandooribroileri
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broileri, rintafilee, paistettu, nahaton | 228g | 382kcal | 63.2g | 0g | 14.1g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 3.3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sitruunamehu, laimentamaton | 2.8g | 0.6kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Jogurtti, turkkilainen/kreikkalainen, rasvaa 10 % | 48g | 58kcal | 1.9g | 2g | 4.8g | 0g | |
| Valkosipuli | 13g | 14kcal | 1g | 2.1g | 0.1g | 0.3g | |
| Inkivääri, tuore, silputtu | 12g | 10kcal | 0.2g | 2.1g | 0.1g | 0.2g | |
| Paprikajauhe | 1.4g | 4.6kcal | 0.2g | 0.3g | 0.2g | 0.5g | |
| Juustokumina jeera (), annos 6g | 2.4g | 8.4kcal | 0.4g | 1.1g | 0.5g | 0.2g | |
| Korianteri, tuore, annos 20g | 2.4g | 0.5kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 955kcal | 133.8g | 15.4g | 39.6g | 2.6g | |
| Valittu annoskoko | 313g | 478kcal | 66.9g | 7.7g | 19.8g | 1.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 239kcal | 33.5g | 3.9g | 9.9g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 153kcal | 21.4g | 2.5g | 6.3g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu