Kukkismuusi
Keitä paloiteltu palsternakka ja kukkis kypsäksi, soseuta ja mausta.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 234 grammaa
Therese
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 234 grammaa
Therese
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Palsternakka | 100g | 64kcal | 0.5g | 11.8g | 0.4g | 4.5g | |
| Kukkakaali, keitetty, suolaton | 201g | 48kcal | 3.6g | 4.4g | 0.6g | 4.6g | |
| Kookosmaito uht natural cocnut milk (Kara), annos 200g | 10g | 17kcal | 0.2g | 0.2g | 1.7g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 1.7g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 258kcal | 8.6g | 32.8g | 5.4g | 18.2g | |
| Valittu annoskoko | 313g | 129kcal | 4.3g | 16.4g | 2.7g | 9.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 65kcal | 2.2g | 8.2g | 1.4g | 4.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 41kcal | 1.4g | 5.2g | 0.9g | 2.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu