Bataattiranskalaiset
Paista 225 asteessa n. 20 min.
- 2 kpl keskikokoista bataattia
- 3 rkl öljyä
- grillimaustetta
(-suolaa)
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 149 grammaa
Eleventhstki
- 2 kpl keskikokoista bataattia
- 3 rkl öljyä
- grillimaustetta
(-suolaa)
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 149 grammaa
Eleventhstki
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Bataatti, kuorittu | 291g | 235kcal | 4.6g | 48.9g | 0.1g | 8.7g | |
| Rypsiöljy | 22g | 194kcal | 0g | 0g | 22g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 859kcal | 9.2g | 97.8g | 44.2g | 17.4g | |
| Valittu annoskoko | 313g | 430kcal | 4.6g | 48.9g | 22.1g | 8.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 215kcal | 2.3g | 24.5g | 11.1g | 4.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 137kcal | 1.5g | 15.6g | 7.1g | 2.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu