Appelsiiniherkku
Kuori 2 appelsiini, a käytä vain hedelmäliha ja mehu - kalvot roskiin.
Paloitellut appelsiinit kulhoon, lisää vaniljasokeri ja fariinisokeri - anna maustua jonkin aikaa.
Lisää loput aineet.
NAM!
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 296 grammaa
Tuulituire
Paloitellut appelsiinit kulhoon, lisää vaniljasokeri ja fariinisokeri - anna maustua jonkin aikaa.
Lisää loput aineet.
NAM!
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 296 grammaa
Tuulituire
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Appelsiini, kuorittu | 95g | 45kcal | 0.5g | 8.4g | 0.3g | 2g | |
| Maitorahka rasvaton (Xtra), annos 250g | 106g | 63kcal | 10.5g | 4.2g | 0.3g | 0g | |
| Turkkilainen jogurtti (Rainbow), annos 500g | 70g | 84kcal | 2.3g | 2.6g | 7g | 0g | |
| Riisi tumma, keitetty, suolaa | 35g | 49kcal | 1g | 10.1g | 0.3g | 0.6g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 1.4g | 5.6kcal | 0g | 1.4g | 0g | 0g | |
| Fariinisokeri (Dan sukker), annos 15g | 5.3g | 21kcal | 0g | 5.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 535kcal | 28.6g | 63.6g | 15.8g | 5.2g | |
| Valittu annoskoko | 313g | 268kcal | 14.3g | 31.8g | 7.9g | 2.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 134kcal | 7.2g | 15.9g | 4g | 1.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 86kcal | 4.6g | 10.2g | 2.5g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu