Makaronimättö
Keitä makaroni, paista ja mausta jauheliha.
Sekoita keskenään.
Ketsuppia ja kermaviiliä päälle.
Kevyempää tulee jos kaataa jauhelihasta paistamisen jälkeen rasvan pois.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 200 grammaa
Aints
Sekoita keskenään.
Ketsuppia ja kermaviiliä päälle.
Kevyempää tulee jos kaataa jauhelihasta paistamisen jälkeen rasvan pois.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 200 grammaa
Aints
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sika-nauta jauheliha (Snellman) | 104g | 291kcal | 18.7g | 0g | 24g | 0g | |
| Makaroni, keitetty, suolaa | 208g | 201kcal | 6.3g | 40.8g | 0.7g | 2.1g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 984kcal | 50g | 81.6g | 49.4g | 4.2g | |
| Valittu annoskoko | 313g | 492kcal | 25g | 40.8g | 24.7g | 2.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 246kcal | 12.5g | 20.4g | 12.4g | 1.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 157kcal | 8g | 13.1g | 7.9g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu