Kookospallot by Raakaa ja makeaa
- sulata kaakaovoi kattilassa
- lisää muut aineet ja sekoita huolellisesti
- pyörittele massasta noin 20 palloa ja laita jääkaappiin tunniksi
Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 10 grammaa
Katniss
- lisää muut aineet ja sekoita huolellisesti
- pyörittele massasta noin 20 palloa ja laita jääkaappiin tunniksi
Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 10 grammaa
Katniss
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kaakaovoi cocovi (Cocovi), annos 40g | 70g | 407kcal | 0g | 0g | 70g | 0g | |
| Mieleinen kuitu hunaja (Hunajayhtymä), annos 100g | 62g | 156kcal | 0.2g | 26.7g | 0g | 21.1g | |
| Kookosjauho (osa rasvasta poistettu) (Ölmuhle solling), annos 10g | 78g | 243kcal | 14.1g | 18.4g | 5.4g | 31.7g | |
| Kookoshiutale | 103g | 678kcal | 8.3g | 6.6g | 66.2g | 16.7g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 2965kcal | 45.2g | 103.4g | 283.2g | 139g | |
| Valittu annoskoko | 313g | 1483kcal | 22.6g | 51.7g | 141.6g | 69.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 741kcal | 11.3g | 25.9g | 70.8g | 34.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 474kcal | 7.2g | 16.5g | 45.3g | 22.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu