Vattuerkki kermiksellä
Kiehauta vatut vesitilkassa, lisää makeutus, sekoita ja jäähdytä.
Vatkaa kerma vaahdoksi.
Sekoita erkkiin kermis + marjamössö ja anna tekeytyä hetki kylmässä ennen tarjoilua.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 143 grammaa
Maumau
Vatkaa kerma vaahdoksi.
Sekoita erkkiin kermis + marjamössö ja anna tekeytyä hetki kylmässä ennen tarjoilua.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 143 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vadelma | 63g | 26kcal | 0.6g | 2.6g | 0.5g | 2.3g | |
| Vesi | 31g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Makeutustabletti (Cologran) 1kpl 0,05g | 0.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kreikkalainen jogurtti (Eridanous), annos 100g | 156g | 197kcal | 7.8g | 4.4g | 16.4g | 0g | |
| Kuohukerma vähälaktoosinen (Rainbow), annos 200g | 63g | 212kcal | 1.2g | 1.9g | 21.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 870kcal | 19.2g | 17.8g | 77.6g | 4.6g | |
| Valittu annoskoko | 313g | 435kcal | 9.6g | 8.9g | 38.8g | 2.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 218kcal | 4.8g | 4.5g | 19.4g | 1.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 139kcal | 3.1g | 2.8g | 12.4g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu