Karppipizza

Erottele keltuaiset valkuaisista ja vaahdota valkuaiset kiinteäksi massaksi.

Sekoita keltuaiset ja 1/2 tl suolaa keskenään ja lisää rauhallisesti sekoittaen valkuaisvaahtoon.

Levitä kananmunavaahto uunipellille, jossa on leivinpaperi.

Pistä uuniin 200c 20min.

Ota uunista ulos ja laita täytteet.

Lopuksi vielä 20min takaisin uuniin.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 231 grammaa

Geronium69
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kananmuna kuoreton 101g145kcal12.7g0.3g10.4g0g
Pizzajuusto, valio78g264kcal19.4g0g20.2g0g
Pepperoni laktoositon gluteeniton (Snellman), annos 130g27g115kcal6.2g0.4g10g0g
Amerikan Pekoni filee, HK57g92kcal12.1g0.2g51.7g0g
Aurajuusto22g75kcal4.4g0g6.4g0g
Sipuli 14g4.1kcal0.2g0.6g0g0.2g
Ketsuppi, ei sokeria (Felix), annos 15g14g6.8kcal0.3g1.4g0.1g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana625g1402kcal110.6g5.8g197.6g0.4g
Valittu annoskoko313g701kcal55.3g2.9g98.8g0.2g
Annoskoko puolitettuna156g351kcal27.7g1.5g49.4g0.1g
Arvot/100g100g224kcal17.7g0.9g31.6g0.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=425661