Suklaa-banaaniprotskujuoma (Proegg)
Laita ainekset blenderiin ja sekoita 30 s.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 340 grammaa
Niinanii
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 340 grammaa
Niinanii
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Laitilan proegg eggo valkuainen (Laitila), annos 100g | 184g | 77kcal | 18g | 0.7g | 0.2g | 0g | |
| Banaani, kuorittu | 120g | 104kcal | 1.3g | 21.9g | 0.5g | 2.2g | |
| Kaakaojauhe, tumma Van Houten | 9g | 30kcal | 2.2g | 4.1g | 1.9g | 1g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 423kcal | 43g | 53.4g | 5.2g | 6.4g | |
| Valittu annoskoko | 313g | 212kcal | 21.5g | 26.7g | 2.6g | 3.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 106kcal | 10.8g | 13.4g | 1.3g | 1.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 68kcal | 6.9g | 8.5g | 0.8g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu