MMM Seitikatkapaistos
Lataa kaikki vuokaan ja uuniin 225 n. 25 minsaa
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 394 grammaa
Makkonenm
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 394 grammaa
Makkonenm
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Suikalejuurekset, kesäpöytä, Apetit 180g | 71g | 20kcal | 0.8g | 3.4g | 0.3g | 2.1g | |
| Katkarapu pienet (pirkka) | 36g | 24kcal | 5.4g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 17g | 4.6kcal | 0.2g | 0.8g | 0g | 0.3g | |
| Alaskanseiti fileepaloja (Findus), annos 100g | 79g | 60kcal | 13.5g | 0g | 0.6g | 0g | |
| Ruokakerma kevyt 4% (Rainbow), annos 200g | 40g | 24kcal | 0.4g | 2.1g | 1.6g | 0.1g | |
| Ruokakerma, luomu (Valio), annos 50g | 40g | 64kcal | 0.8g | 1.5g | 6g | 0g | |
| Luomu gouda juustoraaste (Rainbow), annos 150g | 30g | 113kcal | 7.1g | 0.6g | 9.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 616kcal | 56.4g | 16.8g | 35.8g | 5g | |
| Valittu annoskoko | 313g | 308kcal | 28.2g | 8.4g | 17.9g | 2.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 154kcal | 14.1g | 4.2g | 9g | 1.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 99kcal | 9g | 2.7g | 5.7g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu