Joben täytetyt paprikat

Valuta sienet ja kuori ja pese ja pilko sipuli sekä purjo.

Halkaisen paprikat, poista siemenkodat ja huuhtele.

Laita pannulle voi, sipuli, purjo, herkkusienet sekä broilerit ja paistele kevyesti ja mausta suolalla, cayannepippurilla ja broilermausteella, lopuksi lisää valmiiksi keitetty riisi (itselläni oli edellispäiväistä).

Lopuksi sulata seokseen Koskenlaskijajuusto.

Ripottele päälle Polar 15% juustoraaste.

Uuni 200-225 ja noin 20-25 min. Ps. paprikoita oli 8 kappaletta sellaisia isohkoja ja täyte meni just tasan.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 524 grammaa

Jobelix72
AineksetMääräEnergiaPHRK
Paprika, punainen153g39kcal1.4g7g0.6g3.1g
Sipuli (kuorittu)15g4kcal0.2g0.7g0g0.3g
Herkkusieni 23g3.6kcal0.5g0.1g0.1g0.3g
Atria broilerin fileesuikale naturell70g77kcal16g0g1.5g0g
Voi, 1 tl, 5 g2g15kcal0g0g1.6g0g
Riisi tumma, keitetty, suolaa 20g28kcal0.6g5.7g0.2g0.3g
Koskenlaskija voimakas (Valio), annos 100g12g35kcal2.4g0g2.7g0g
Aurajuusto7.9g27kcal1.6g0g2.3g0g
Purjosipuli 10g2.3kcal0.2g0.2g0g0.2g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana625g459kcal45.8g27.4g18g8.4g
Valittu annoskoko313g230kcal22.9g13.7g9g4.2g
Annoskoko puolitettuna156g115kcal11.5g6.9g4.5g2.1g
Arvot/100g100g74kcal7.3g4.4g2.9g1.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=436537