Kermainen Esan kana
Paista kanat pannulla ja lisää kerma.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 215 grammaa
Sannasanna
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 215 grammaa
Sannasanna
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananpojan miedosti suolattu sisäfilee (Kariniemi), annos 200g | 218g | 174kcal | 41.4g | 0g | 2.6g | 0g | |
| Ruokakerma kolme juustoa (Valio), annos 250g | 91g | 109kcal | 3.1g | 3.3g | 9.1g | 0g | |
| Oliiviöljy | 3.6g | 32kcal | 0g | 0g | 3.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 631kcal | 89g | 6.6g | 30.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 312g | 316kcal | 44.5g | 3.3g | 15.3g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 158kcal | 22.3g | 1.7g | 7.7g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 101kcal | 14.2g | 1.1g | 4.9g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu