Joben kanttisherkkukastike
Mausteet: himppunen valkopippuria, mustapippurirouhe ja suola
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1740 grammaa
Jobelix72
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1740 grammaa
Jobelix72
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kanttarelli, tuore, annos 100g | 180g | 43kcal | 3.2g | 5.4g | 0.9g | 3.4g | |
| Koskenlaskija voimakas (Valio), annos 100g | 22g | 63kcal | 4.3g | 0g | 4.9g | 0g | |
| Ruokakerma 10 % kolme sipulia laktoositon (the2012) (Valio), annos 100g | 45g | 49kcal | 1.3g | 1.4g | 4.5g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 45g | 12kcal | 0.6g | 2.2g | 0.1g | 0.8g | |
| Flora kulta,rasia (Unilever), annos 10g | 2.7g | 19kcal | 0g | 0g | 2.2g | 0g | |
| Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug | 18g | 8.2kcal | 0.5g | 0.9g | 0.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 390kcal | 19.8g | 19.8g | 25.8g | 8.4g | |
| Valittu annoskoko | 313g | 195kcal | 9.9g | 9.9g | 12.9g | 4.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 98kcal | 5g | 5g | 6.5g | 2.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 62kcal | 3.2g | 3.2g | 4.1g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu