Joben nuppumuusi
Mausteeksi suolaa.
Sauvasekoittimella sileäksi muusiksi.
Halutessa pinnalle tuoretta persiljaa tai ruohosipulia.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 315 grammaa
Jobelix72
Sauvasekoittimella sileäksi muusiksi.
Halutessa pinnalle tuoretta persiljaa tai ruohosipulia.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 315 grammaa
Jobelix72
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kukkakaali, keitetty, suolaa | 198g | 47kcal | 3.6g | 4.3g | 0.6g | 4.5g | |
| Parsakaali, keitetty, suolaa | 60g | 21kcal | 2.7g | 1.1g | 0.2g | 1.5g | |
| Koskenlaskija voimakas (Valio), annos 100g | 25g | 69kcal | 4.7g | 0g | 5.5g | 0g | |
| Purjosipuli | 20g | 4.5kcal | 0.4g | 0.5g | 0g | 0.4g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 10g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 284kcal | 22.8g | 11.8g | 12.6g | 12.8g | |
| Valittu annoskoko | 312g | 142kcal | 11.4g | 5.9g | 6.3g | 6.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 71kcal | 5.7g | 3g | 3.2g | 3.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 45kcal | 3.6g | 1.9g | 2g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu