Njauhel, sipuli, sieni, öljy,raejuusto
Paista jauheliha, sipuli ja sienet öljyssä.
Lisää lopuksi raejuusto.
Mausteita maun mukaan.
Käytä esim paprikan täytteenä.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 118 grammaa
Haloma1
Lisää lopuksi raejuusto.
Mausteita maun mukaan.
Käytä esim paprikan täytteenä.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 118 grammaa
Haloma1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 212g | 352kcal | 40.3g | 0g | 21.2g | 0g | |
| Herkkusieni säilyke | 61g | 10kcal | 1.3g | 0.1g | 0.2g | 1.5g | |
| Sipuli (kuorittu) | 32g | 8.6kcal | 0.4g | 1.5g | 0.1g | 0.5g | |
| Rypsiöljy kylmäpuristettu | 8g | 70kcal | 0g | 0g | 8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 883kcal | 84g | 3.2g | 59g | 4g | |
| Valittu annoskoko | 313g | 442kcal | 42g | 1.6g | 29.5g | 2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 221kcal | 21g | 0.8g | 14.8g | 1g | |
| Arvot/100g | 100g | 141kcal | 13.4g | 0.5g | 9.4g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu