Juustoperunat
Kaikki aineet sekaisin vuokaan ja uuniin 200* n. tunti.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 273 grammaa
Maumau
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 273 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rainbow perunasipulisekoitus | 191g | 124kcal | 3.1g | 28.6g | 0.2g | 2.7g | |
| Emmentaler-juusto (X-tra), annos 20g | 44g | 167kcal | 12.7g | 0g | 12.7g | 0g | |
| Kuohukerma vähälaktoosinen (Rainbow), annos 200g | 76g | 260kcal | 1.5g | 2.3g | 26.7g | 0g | |
| Ruokasuola jodioitu | 1.3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 1101kcal | 34.6g | 61.8g | 79.2g | 5.4g | |
| Valittu annoskoko | 313g | 551kcal | 17.3g | 30.9g | 39.6g | 2.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 275kcal | 8.7g | 15.5g | 19.8g | 1.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 176kcal | 5.5g | 9.9g | 12.7g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu