Koskenlaskijan soppa
Keitä soppa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 274 grammaa
Mummo39
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 274 grammaa
Mummo39
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Koskenlaskija perinteinen (Valio), annos 83.3g | 57g | 160kcal | 10.8g | 0g | 12.5g | 0g | |
| Peruna ja keittokasvikset (Apetit), annos 100g | 171g | 98kcal | 2.4g | 21.2g | 0.3g | 0g | |
| Kalakuutiot fileestä, Rainbow 300g | 80g | 64kcal | 13.6g | 0g | 0.6g | 0g | |
| Knorr vähärasv. kasvisliemikuutio, 1kuutio=10g | 4.6g | 11kcal | 0.5g | 0.1g | 1g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 665kcal | 54.6g | 42.6g | 28.8g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 313g | 333kcal | 27.3g | 21.3g | 14.4g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 166kcal | 13.7g | 10.7g | 7.2g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 106kcal | 8.7g | 6.8g | 4.6g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu