Avokado-suklaamousse
Kaikki sauvalla sekaisin.
Anna tekeytyä kylmässä.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 158 grammaa
Maumau
Anna tekeytyä kylmässä.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 158 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Avokado, kuorittu, kivetön | 79g | 157kcal | 2.1g | 0.6g | 15.4g | 5.3g | |
| Banaani, kuorittu | 60g | 53kcal | 0.6g | 11.1g | 0.2g | 1.1g | |
| Kaakao (x-tra) | 13g | 40kcal | 2.6g | 1.4g | 2.7g | 0g | |
| Makeutusjauhe 1rkl/2g (Rainbow), annos 2g | 4g | 16kcal | 0.1g | 3.8g | 0g | 0g | |
| Kuohukerma vähälaktoosinen (Rainbow), annos 200g | 149g | 505kcal | 3g | 4.5g | 52g | 0g | |
| Vanilliinisokeri, teelusikka | 7.4g | 30kcal | 0g | 7.4g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 1600kcal | 16.8g | 57.6g | 140.6g | 12.8g | |
| Valittu annoskoko | 313g | 800kcal | 8.4g | 28.8g | 70.3g | 6.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 400kcal | 4.2g | 14.4g | 35.2g | 3.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 256kcal | 2.7g | 9.2g | 22.5g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu