Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kukkakaali | 111g | 27kcal | 2g | 2.4g | 0.3g | 2.5g | |
Pakasteherneet (Pirkka), annos 200g | 55g | 29kcal | 3.2g | 2.9g | 0.6g | 0g | |
Sitruunanamehu, puristettu, tuore | 8.3g | 2.1kcal | 0g | 0.7g | 0g | 0g | |
Feta Arla Apetina 50g | 55g | 138kcal | 7.7g | 1.4g | 11.1g | 0g | |
Kurpitsansiemenet gogreen (Gogreen ab), annos 100g | 19g | 108kcal | 6.4g | 2.5g | 8.1g | 0.8g | |
Oliiviöljy (kylmäpuristettu, extra virgin) (Pirkka), annos 20g | 5.5g | 49kcal | 0g | 0g | 5.5g | 0g | |
Basilika, tuore | 2.8g | 0.7kcal | 0.1g | 0g | 0g | 0g | |
Kukkakaali | 24g | 5.7kcal | 0.4g | 0.5g | 0.1g | 0.5g | |
Pakasteherneet (Pirkka), annos 200g | 12g | 6.3kcal | 0.7g | 0.6g | 0.1g | 0g | |
Sitruunanamehu, puristettu, tuore | 1.8g | 0.4kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
Feta Arla Apetina 50g | 12g | 30kcal | 1.7g | 0.3g | 2.4g | 0g | |
Kurpitsansiemenet gogreen (Gogreen ab), annos 100g | 4.2g | 23kcal | 1.4g | 0.5g | 1.8g | 0.2g | |
Oliiviöljy (kylmäpuristettu, extra virgin) (Pirkka), annos 20g | 1.2g | 11kcal | 0g | 0g | 1.2g | 0g | |
Basilika, tuore | 0.6g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 625g | 861kcal | 47.2g | 24g | 62.4g | 8g | |
Valittu annoskoko | 313g | 430kcal | 23.6g | 12g | 31.2g | 4g | |
Annoskoko puolitettuna | 156g | 215kcal | 11.8g | 6g | 15.6g | 2g | |
Arvot/100g | 100g | 138kcal | 7.5g | 3.8g | 10g | 1.3g |