Lohipasta
Kerma ja kanaliemi kiehautetaan, lohifilepalat lisätään, maustetaan rouhitulla mustapippurilla, sitruunan mehulla ja suolalla tarvittaessa.
Anna kastikkeen poreilla muutaman minuutin.
Tarjoile kastike esim.
nauhapastan kanssa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 164 grammaa
Lenne53
Anna kastikkeen poreilla muutaman minuutin.
Tarjoile kastike esim.
nauhapastan kanssa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 164 grammaa
Lenne53
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lohifilee | 191g | 373kcal | 35.7g | 0g | 25.8g | 0g | |
| Flora ruokakerma 15 % 250g | 119g | 179kcal | 1.9g | 4.2g | 17.9g | 0g | |
| Kanaliemikuutio, sisältää vehnää | 2.4g | 7.8kcal | 0.2g | 0.3g | 0.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 1119kcal | 75.6g | 9g | 88.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 313g | 559kcal | 37.8g | 4.5g | 44.3g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 280kcal | 18.9g | 2.3g | 22.2g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 179kcal | 12.1g | 1.4g | 14.2g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu