Kratiinituunaus
Samaan vuokaan ja uuniin.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 250 grammaa
Meinari
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 250 grammaa
Meinari
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kinkkusuikale, savu, pouttu 7% 230g | 78g | 99kcal | 9.4g | 3.1g | 5.5g | 0.8g | |
| KREIKKALAINEN KRATIINI (Apetit), annos 100g | 234g | 230kcal | 7.7g | 19.9g | 9.8g | 1.6g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 658kcal | 34.2g | 46g | 30.6g | 4.8g | |
| Valittu annoskoko | 313g | 329kcal | 17.1g | 23g | 15.3g | 2.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 165kcal | 8.6g | 11.5g | 7.7g | 1.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 105kcal | 5.5g | 7.4g | 4.9g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu