Lihamakaronilaatikko
Keitä makaronit lähes kypsiksi.
Paista jauheliha + sipuli.
sekoita maitoon kananmuna ja mausteita
laita uunivuokaan sekaisin makaronit ja jauheliha-sipulimössö.
kaada mössön päälle maitokananmunaseos.
Laita makronilaatikko uuniin 200 asteeseen noin tunniksi.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 307 grammaa
Mauku
Paista jauheliha + sipuli.
sekoita maitoon kananmuna ja mausteita
laita uunivuokaan sekaisin makaronit ja jauheliha-sipulimössö.
kaada mössön päälle maitokananmunaseos.
Laita makronilaatikko uuniin 200 asteeseen noin tunniksi.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 307 grammaa
Mauku
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kermajuusto (Pohjanpoika) | 3.1g | 12kcal | 0.7g | 0.1g | 1g | 0g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 28g | 35kcal | 3g | 0.1g | 2.5g | 0g | |
| Lihaliemikuutio Maggi | 1.9g | 5.2kcal | 0.2g | 0.1g | 0.4g | 0g | |
| Kevytmaito, laktoositon maitojuoma, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1ug | 76g | 30kcal | 2.5g | 2.1g | 1.1g | 0g | |
| Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug | 43g | 11kcal | 1.4g | 1.3g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 16g | 4.3kcal | 0.2g | 0.8g | 0g | 0.3g | |
| Makaroni, keitetty, suolaa | 77g | 75kcal | 2.3g | 15.1g | 0.2g | 0.8g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 68g | 113kcal | 12.9g | 0g | 6.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 569kcal | 46.4g | 39.2g | 24g | 2.2g | |
| Valittu annoskoko | 313g | 285kcal | 23.2g | 19.6g | 12g | 1.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 142kcal | 11.6g | 9.8g | 6g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 91kcal | 7.4g | 6.3g | 3.8g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu