Porkkanalätyt
Sekoita porkkanaraaste, kananmuna, 1rkl jauhoa, suolaa ja pippuria.
Paista lätyt voissa ja oi kun on nannaa.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 280 grammaa
Hawa
Paista lätyt voissa ja oi kun on nannaa.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 280 grammaa
Hawa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Voi, 1 tl, 5 g | 11g | 82kcal | 0.1g | 0.1g | 8.9g | 0g | |
| Ruokasuola jodioitu | 5.6g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 11g | 38kcal | 1.1g | 7.8g | 0.1g | 0.4g | |
| Kananmuna kuoreton | 61g | 88kcal | 7.7g | 0.2g | 6.3g | 0g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 223g | 63kcal | 1.3g | 13.3g | 0.4g | 5.6g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 540kcal | 20.4g | 42.8g | 31.4g | 12g | |
| Valittu annoskoko | 313g | 270kcal | 10.2g | 21.4g | 15.7g | 6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 135kcal | 5.1g | 10.7g | 7.9g | 3g | |
| Arvot/100g | 100g | 86kcal | 3.3g | 6.8g | 5g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu