Broileri-sulatejuusto-kastike
Ruskista broileri pannulla, lisää sulatejuusto ja vesi ja anna hautua.
Mausta suolalla ja pippurilla.
Kastike on valmista, kun sulatejuusto on sulanut.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 233 grammaa
Mupuinen
Mausta suolalla ja pippurilla.
Kastike on valmista, kun sulatejuusto on sulanut.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 233 grammaa
Mupuinen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kevyt sulatejuusto 10% (Pirkka), annos 15g | 45g | 71kcal | 8g | 0g | 4.5g | 0g | |
| Vesi | 45g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Pouttu Hunajamarinoitu broilerin Fileesuikaleet (500g) | 223g | 234kcal | 35.7g | 4.5g | 7.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 612kcal | 87.4g | 9g | 24.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 312g | 306kcal | 43.7g | 4.5g | 12.3g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 153kcal | 21.9g | 2.3g | 6.2g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 98kcal | 14g | 1.4g | 3.9g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu