Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kauraryynit (Puuppolan aitokaura), annos 100g | 41g | 147kcal | 5.9g | 24g | 2.9g | 3.8g | |
Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug | 170g | 77kcal | 5.1g | 8.2g | 2.5g | 0g | |
Vesi, vesijohtovesi | 102g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 625g | 448kcal | 22g | 64.4g | 10.8g | 7.6g | |
Valittu annoskoko | 313g | 224kcal | 11g | 32.2g | 5.4g | 3.8g | |
Annoskoko puolitettuna | 156g | 112kcal | 5.5g | 16.1g | 2.7g | 1.9g | |
Arvot/100g | 100g | 72kcal | 3.5g | 10.3g | 1.7g | 1.2g |