Karppileipä pellavansiemenistä
Sulata voi ja lisää siihen muut aineet.
Sekoita ja laita sössö jollekin alustalle mukavaksi kummuksi.
Laita mikroon täysille tehoille noin 1-2min.
nauti mieleiselläsi tavalla.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 111 grammaa
Butter
Sekoita ja laita sössö jollekin alustalle mukavaksi kummuksi.
Laita mikroon täysille tehoille noin 1-2min.
nauti mieleiselläsi tavalla.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 111 grammaa
Butter
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pellavansiemenrouhe,Pellava,Reformi | 93g | 297kcal | 26.9g | 6.5g | 18.6g | 28.8g | |
| Voi | 56g | 409kcal | 0.7g | 0.2g | 45.8g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 155g | 221kcal | 19.4g | 0.5g | 15.9g | 0g | |
| Leivinjauhe | 8.4g | 15kcal | 0.4g | 3.2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 1883kcal | 94.8g | 20.8g | 160.6g | 57.6g | |
| Valittu annoskoko | 312g | 942kcal | 47.4g | 10.4g | 80.3g | 28.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 471kcal | 23.7g | 5.2g | 40.2g | 14.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 301kcal | 15.2g | 3.3g | 25.7g | 9.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu