Seitipaistos

Voitele uunivuoka kevyesti.

Paloittele sipuli ja paprika ja lisää ne vuoan pohjalle.

Aseta seitileikkeet "kasvispedin" päälle.

Mausta sitruunapippurilla ja yrttisuolalla.

Peitä ruokakermalla.

Paista uunin keskitasolla 200 asteessa n. puoli tuntia.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 343 grammaa

Elsikki
AineksetMääräEnergiaPHRK
Sipuli 46g14kcal0.6g2.2g0.1g0.8g
Paprika punainen 39g11kcal0.4g1.7g0.2g0.7g
Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl137g116kcal1.9g6g9.6g0g
Seiti x-tra91g73kcal15.5g0.9g0.9g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana625g429kcal36.8g21.6g21.6g3g
Valittu annoskoko313g215kcal18.4g10.8g10.8g1.5g
Annoskoko puolitettuna156g107kcal9.2g5.4g5.4g0.8g
Arvot/100g100g69kcal5.9g3.5g3.5g0.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=76281