Lohikeitto purkkilohesta
Perunat ja sipuli kiehumaan kalaliemeen.
Kun ovat lähes kypsiä lisätään lohisäilyke ja kerma.
Mausteena ovat maustepippuri ja tilli erinomaisia.
Tarkista suola.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 341 grammaa
Hehtaari
Kun ovat lähes kypsiä lisätään lohisäilyke ja kerma.
Mausteena ovat maustepippuri ja tilli erinomaisia.
Tarkista suola.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 341 grammaa
Hehtaari
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lohisäilyke | 39g | 39kcal | 7g | 0g | 1.2g | 0g | |
| Peruna, vanha, kuorittu | 92g | 70kcal | 1.7g | 14.2g | 0.2g | 0.9g | |
| Sipuli | 9g | 2.8kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0.2g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 115g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kalaliemikuutio | 0.5g | 1.4kcal | 0g | 0.2g | 0.1g | 0g | |
| Kerma (Flora kevyt ja paksu 4 %), annos 100g | 57g | 34kcal | 0.6g | 2.6g | 2.3g | 0.3g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 295kcal | 18.8g | 34.8g | 7.6g | 2.8g | |
| Valittu annoskoko | 313g | 148kcal | 9.4g | 17.4g | 3.8g | 1.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 74kcal | 4.7g | 8.7g | 1.9g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 47kcal | 3g | 5.6g | 1.2g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu